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山椒の栄養と健康効果
山椒と言えば「山椒は小粒でもピリリと辛い」という文言がすぐ頭に浮かぶと思います。この山椒の辛味成分には優れた健康効果があります。

 

ワサビの栄養と健康効果
辛味成分が特徴的なのがワサビです。これ自体が主役になる食材ではありませんが、いろいろな料理の引き立て役として引っ張りダコです。栄養成分も魅力です。

 

ナンパ初心者!女性に声をかけたあとにどんな話をすればいい?
一言で「ナンパ」と言っても、場面によっていろいろ変ってきます。特に初心者ともなれば、なにかコツを知りたいところです。

 

自宅で作れる刑務所ワイン
「刑務所ワイン」とは驚くような名称ですが、これはアメリカの刑務所で行われているという密造酒で、アメリカのメディアが作り方を公開していました。

 

議事録の上手な書き方とコツ【例文・見本付】
ビジネスシーンにおいて議事録は非常に重要なものです。議事録まとめの担当になったら是非知っていてもらいたいポイントをご紹介します。

 

パワハラにならない新人教育法
ハラスメント系の問題は最近になって大きく取り上げられています。パワハラなどは下手をすると新人教育の妨げにもなるので対処が求められます。

 

タイ古式マッサージとはどういうものか?
最近はいろいろなマッサージ店がありますが、タイ古式マッサージという店も人気になっています。わざわざ古式と言うのはどんなマッサージなのでしょうか?

 

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歯ブラシを使って歯磨きをすることは毎日の習慣ですが、超音波歯ブラシは楽で効果が高いことで評判です。ここその製品の比較をしてみましょう。

 

グレービーソースの作り方とレシピ
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断食ダイエットの効果とやり方
いろいろあるダイエット方法の中でも短期間で結果を出したいという人には断食ダイエットがいいかもしれません。その効果とやり方は?

 

歯の黄ばみは食事の酸が原因だ
ニコッと笑った時の白い歯は非常に魅力的です。それだけに歯の黄ばみは気になるものです。黄ばみの原因はいろいろありますが、食事の酸は要注意です!

 

住んだ後では手遅れ!失敗しないワンルーム・1Kの部屋探しのコツ
ワンルーム・1Kの部屋探しでは、急の転勤などで急ぐこともあるかもしれませんが、住んだ後で手遅れにならないよう、しっかりコツをマスターしておきましょう!

 

高齢者にこそ肉食のススメ
高齢者になるほど基礎代謝量が落ちていきますから、若い頃と同じような食事ではカロリーオーバーだと言われます。では粗食がいいのでしょうか?